Charla y taller «Nuestro cuerpo: espacio territorio para vivir»

A lo largo de los años codificamos y aprehendemos la vida a través del cuerpo. Aquello que desde el movimiento y el contacto con nuestro entorno físico y emocional vamos descubriendo del mundo a modo de experiencia va quedando grabado y fijado en nuestro cuerpo (y sistema nervioso) como una memoria: la sensación del cuerpo y el mundo como lugar seguro o amenazante para vivir; el contacto, los vínculos de intimidad y los afectos como fuente de nutrición y sostén o como peligro; las sensaciones de placer como bienestar o como origen de incomodidad, ansiedad y angustia; la agresividad como energía e impulso vital, como fuerza y poder o como energía que genera rechazo, que asusta y destruye y que aprendemos a reprimir.

Con tantas vivencias y experiencias impactadas y alojadas en nuestro cuerpo es frecuente como adultxs descubrirnos viviendo en cuerpos rigidizados, en alerta, poco sintientes y expresivos y poco vivos. Mandíbulas apretadas, gargantas cerradas, cuellos rígidos y doloridos, pelvis y piernas desenraizadas, diafragmas contraídos, sistemas nerviosos colapsados, mentes rumiantes y obsesivas, corazones temerosos de abrirse al amor y a la vida… Cuando vivimos en alerta constante, activamos un estado de defensa que, sostenido en eltiempo, altera nuestra energía, mente y salud. Fatiga, insomnio o molestias digestivas no son fallos aislados, sino señales de un sistema que necesita volver a sentirse seguro. Nuestro cuerpo no siempre reacciona a la realidad, sino a cómo la interpreta.

Si tu cuerpo te está pidiendo atención y escucha, apertura y movimiento, permiso, esta charla taller es para ti. Con una breve exposición y propuesta teórica y una propuesta práctica y vivencial, Sara Hernández y Yaisa Lo facilitan y comparten contigo este encuentro para que sigas abriendo a la vida tu espacio territorio.

Sara Hernández Calpena, directora del Centro Aura Salud, es médica especialista en medicina integral y funcional. Aborda la salud desde la raíz: regulando el eje neuroendocrino, inmunológico y digestivo. A través de la neuromodulación vagal y la regulación emocional, busca no solo aliviar síntomas, sino comprender y resolver su origen.

Yaisa Lo es terapeuta ocupacional formada en neurodesarrollo, Terapia Gestalt y psicoterapia integrativa. Trabaja con niñxs con dificultades sensoriomotoras en su desarrollo y acompaña procesos de expansión y crecimiento de personas adultas con anclaje en la escucha, la expresión y la apertura del cuerpo.